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【瘦身】最快最有效的减肥运动,15天甩掉小肚腩,健康不反弹

生完宝宝出院后回家第一件事就是称体重。体重108斤。虐2-3组。小仙女们努力哦。

生完宝宝出院后回家第一件事就是称体重,那时体重138斤,主要是肚子很大,肉很松,如今,产后4个月了,体重108斤,身高165,算是比较匀称的身材,除了胸围大了一点,腰围和臀围基本和孕前一样。很多以前的同学看到我都问:你都生过孩子啦,怎么恢复这么快?怎么减下来的?其实我只是每天练一套瘦身操。

每个做15-20次,虐2-3组,中间休息20秒!为了夏天可以秀出好身材,小仙女们努力哦!

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