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【健康】一篇高考作文告诉我们,如何健康地在3个月减掉20斤!

我入住火辣健身已经有 91 天了。后来无意中发现了火辣健身 App。里面小火辣的记录发现了大量的关于健身的文章。另外我现在也已经是火辣健身顾问团成员之一了。我爱火辣健身。其实我自己也没想到会一直来火辣健身打卡。并且已经成功把火辣健身推荐给了各种家人朋友。

前几天的「 2016 年普通高等学校招生全国统一考试(火辣卷)」活动受到了各位小伙伴们的热烈支持,共有 1397 位考生参与答题,涌现了大批优秀作文,今天火辣君变身点评老师,带大家赏析优秀文章!

A 半命题作文: 请以「我健身的第_____天」为题,表达你健身这么多天的感受。

我健身的第 83 天

火辣 ID @洪荒骨头

作为一个健身爱好者,我入住火辣健身已经有 91 天了,之所以打卡 83 天,一部分原因是需要休息,调整,还有一部分是健身没有动力时的无助与彷徨。

但是在离开的这几天里,我的心里始终有一个想法,我健身到底是为了什么?在我迷茫的时候,看着小伙伴们,日复一日,还在坚持,发布各种激励自己和他人的动态 ,渐渐地,两年之前的回忆像一张尘封已久的画卷一样慢慢铺开。

那个时候我才 108 斤,身体瘦弱,喜欢上一个女生,但是却不敢向对方表白,只因为我上学时的坏病,坐姿不良引起的驼背,想过做手术矫正,但是费用贵不说,是手术就有风险 ,万一真的不幸运,留个后遗症,世上可没有后悔药。

后来听医生说:“这个还不算严重,可以通过体育锻炼来恢复,但是需要坚持,谁也确定多长时间能够矫正。”我当时听了,别提多激动了,立马就向他请教了具体该做什么。得到的答复确是靠墙站立之类的办法,我试过,但是效果不好,站的时间长了,双腿麻木,脚后跟疼。后来在网上健身贴吧,发现了一个帖子,引体向上可以矫正驼背,我就像是溺水的人抓了一颗救命的稻一样,立马开始实施了,看着网上的视频,第一次就做了 4 个引体向上,后来才知道是体重轻的原因,为了能够更好的矫正驼背,我开始了跑步,每天跑步加引体向上,背部好疼。但是为了以后,我坚持下来了,将近 2 年,驼背有所改善,但是我喜欢的那个女生也已经结婚了。

我心情很难过,一直在想:难道我所做的一切都是无意义的?整天无精打采的。后来我妹妹发现了我的秘密,开始,开导我。哥:“你没发现你现在改变好大吗?”我看着她,一头雾水。“你现在变帅了,哈哈,放下吧,重新开始,你还有我,老爸,老妈,无论你做什么,我们都不会离开你的。时间会把最正确的人送到你的身边,在这之前,你只需要努力把自己做到最好。”。

我望着妹妹:感觉她已经长大了,再也不是以前那个喜欢哭的小女生了。是啊,我还有家人,我最亲的人,他们还在我身边,我还有什么迷茫和害怕的,我会努力下去,为了家人,也为了我自己。时间一晃过去,来到火辣 3 个月了,经历了很多,收获了很多,朋友与家人我发现了我的改变,现在也慢慢的受到了我的影响,开始了健身。感谢火辣健身这个平台,让我认识了这么多的健身小伙伴,是他们的关注和关心让我走过了这难忘了3个月,我会继续走下去,因为我心里始终有一句话再说:时间会把最正确的人送到你身边,在这之前,你只需要努力把自己做到最好。

火辣君点评:健身不为别人,就为自己!驼背都能自己治好了,还有什么不能克服的呢~祝以后遇到更好的人~有意的妹子欢迎和红娘火辣君联系~

我健身的第 114 天

火辣 ID @千军€-独夫

不知不觉用火辣健身已经一百多天了,回想起近四年的大学校园生活,我一直追求表面的东西,比如追求衣服和鞋子的名牌,觉得穿上去可以装 A 和 C 之间;同时生活也极其不规律,每天黑白颠倒过生活,到了中午后才起床,早饭直接省略,午餐呼朋唤友大吃大喝饱餐一顿,刷夜撸串那更是不分冬夏...

身心在这种不健康状态和环境下一度颓废,然而自己却不自知。直到去年暑假,高中好基友来西安找我玩,被我 real 发福的身材惊呆了~ 相约爬华山,爬到一半手脚并用也硬是上不去了,突然意识到身材和身体状态已经差到了一定地步,必须做出一些改变了⋯⋯下定决心要改变,动力满满开始执行。

“我要开始减肥了啊!”口号喊了好多次,自认为也确实吃得挺少了啊,但就是没瘦,连身边哥们儿都笑我说你还是赶紧放弃吧,又饿肚子遭罪又没效果,你这是折腾啥呢。后来无意中发现了火辣健身 App,里面小火辣的记录发现了大量的关于健身的文章,我真的是如饥似渴的看了好几天才看完!我才意识到我当时无形中犯了很多减肥的错误!!!

才意识到之前自己节食减肥是多么愚蠢⋯⋯然后按照火辣的方法并一点点跟着火辣视频训练,坚持了三个月,整整瘦了 20 斤!不仅如此,我对健身越发的感兴趣,至今为止已经看了无数相关杂志与研究报告,在健身方面也终于小有成就,真心感谢火辣健身这个启蒙老师,豪不夸张的说真的是你们改变了我的人生!!!另外我现在也已经是火辣健身顾问团成员之一了,每周帮助小白回答问题也已经成了习惯,我也真的想通过这种方式,表达自己的感谢,为火辣 App 尽自己的一份力,最后祝愿火辣健身越来越牛!!!

火辣君点评:没有走过弯路的减肥都是耍流氓~三个月 20 斤,有图有真相!谢谢@千军€-独夫往在每周五周周问时的热心解答,想要向他看齐的小伙伴,欢迎多多讨教~

我健身的第 27 天

火辣 ID @火辣型动阿凯

按照正规计算的话,今天是我健身的第 20 天,因为之前都断断续续的,想的起来就练一下,想不起来就不练,而且练得时候也是练到一半就放弃了,总感觉没有动力让我坚持下去。随着年龄的增长,自己对自己的身材也越来越关注,看着图片或者电影里人家的身材都是那么棒,而且作为一个男人,最希望的就是自己能穿上帅气的西装出现在自己爱的人面前,可是我本身就是很瘦的,没有宽大的肩膀来撑起一件西装,我觉得这是一件非常悲哀的事情。本身就和女朋友说好,两年后就结婚!可是如果我连一件西装都穿不上,那会让她多么的失望?所以我就决定按照火辣的教程坚持下去,就为了能帅气的穿上西装出现在我女人面前,我告诉自己要练下去,不能放弃,要相信付出肯定是有回报的!而且我也加入了小火辣创建的群里面,里面都是怀着一个坚持锻炼心的小伙伴,有他们的陪伴和支持,让我更加有动力的走下去,练下去,每天看着自己滴下的汗水,我为自己感到骄傲,我很感谢火辣这个 App,我希望火辣能更好的发展下去,让更多人去发现它的好!

火辣君点评:作为一个男人,最希望的就是自己能穿上帅气的西装出现在自己爱的人面前,给女生宽厚的肩膀依靠,郑重许下相伴一生的诺言。火辣君表示冷冷得狗粮在嘴里胡乱地塞!加油,为了人生中最重要时刻请继续坚持!记得晒结婚照哦~

我健身的第 151 天

火辣 ID @虫mmc

接触健身是因为当时处在人生情感低谷,让我不知道该继续还是放手。往往这个就是两个人的问题,所以我意识到要充实和改变自己,我当时的体重是 57.4 公斤,163 cm 。我一直觉得自己很坚强,路还是要走的,想着事情终会过去,可是心底却无比的伤痛和失落!

都说运动可以缓解情绪低落,于是我每天早起跑步,每天一个半小时坚持跑了一个月,确实当我带上耳机挥汗如雨的时候,我什么都忘记了,由于早晨要送孩子上学,发现早上时间完全不够我用,跑了一个月后发现我的睡眠严重不足,后来我就想到网上有很多健身视频可以跟着练,这样我随时随地就可以在家跟着练了,就在去年夏天我在手机上结识了火辣健身!

刚开始我连卷腹都不知道是什么,不懂得如何吃如何练,单纯只是跟着视频练,不懂得就查百度。翻看查找健身食谱,健身食物,还好我很爱烹饪,自从健身后我就开始自己做自己吃,我乐在其中。我现在的体重保持在 48.8kg ,11 个月的健身时光里,不光自己身体有了改变,身边的很多人都被我感染,也踏上了这条不归路。

我自己也变得积极健康,心情开朗。过去的事情也都可以渐渐放下了,这才是健身给予我最大的益处。我爱火辣健身!它让我自信,还让我认识了很多一起努力的战友们!我们一定要好好坚持下去!💪⛽️

火辣君点评:看到许多人从运动中的一开始追求好身材,到最后升华成更懂得如何爱自己,这是健身人才会懂的心路历程!希望有更多小伙伴也能体验到这种美好~

B 命题作文:写给火辣健身产品经理的一封信(产品经理内心 OS :😒 😒 😒)

写给火辣健身产品经理的一封信

火辣 ID @littlefive小5

实话实说,我接触火辣健身是从香蕉打卡开始的,那时香蕉打卡只发了预告,我得知有火辣健身这么个 App 之后就下下来试用了一下。作为一个经常更换 App 的人,其实我自己也没想到会一直来火辣健身打卡,并且已经成功把火辣健身推荐给了各种家人朋友,由于现在网络主播的身份,还同时介绍给了千千万万的网友(这要是算上广告费,怎么着也得给我买包辣条吧!)哈哈哈~

火辣健身吸引我的有两点:

一、细致并赋有带动感的训练课程。

二、精彩有趣的互动社区。

非常喜欢训练课程细致的讲解,虽然有时我会觉得讲解部分太慢了,但是我基础好,细致的讲解对于初学者来说还是有必要的。背景音乐也很带感,我已经几乎被洗脑了。嗯,互动社区无需多言,参与感很强,活动做得都很不错,好话就不多说啦,免得你们骄傲,吼吼,傲娇脸~

就我个人而言,火辣健身还存在的问题:不同终端的同步性不够。比如我有两部手机和一个平板电脑,都下载了火辣健身 App ,登陆同一个账号使用,如果我在手机 A 上显示了评论点赞提示后,再打开手机 B 和平板还会再提示一次,不能同步更新,尤其是提示很多的时候,简直是要逼死强迫症!好了,暂时就是这些想说的话,祝愿火辣健身越做越好,我的身材也要越来越完美,哈哈哈,么么哒!

火辣君点评:文章语言风趣幽默,建议很中肯,夸得很到位,给你广告费 10 包辣条(有钱任性)!

谢谢以上同学给我们带来如此激励人心的文章!另外本次高考光荣榜如下,快来围观学霸:

火辣 ID

奖项

总分

选择题

作文

千军€-独夫

金榜题名奖

94

60

34

洪荒骨头

金榜题名奖

93

57

36

littlefive小5

金榜题名奖

93

60

33

火辣型动阿凯

金榜题名奖

90

57

33

虫mmc

金榜题名奖

88

54

34

国家小女

有为青年奖

87

57

30

月半叔叔

有为青年奖

87

57

30

私教Allen

有为青年奖

86

54

32

Laukam

有为青年奖

86

54

32


mengzhong701

有为青年奖

86

54

32

Justina要运动

有为青年奖

86

54

32

香蕉你个be呐呐

有为青年奖

86

60

26

Juve妞常泺儿💋

有为青年奖

85

54

31

东方鸣猪

有为青年奖

85

54

31

change11

有为青年奖

84

51

33

恭喜以上的五位金榜题名小伙伴可以获得 Kindle 电子书阅读器各一台,有为青年们也可以获得火辣健身大礼包哦!另外,火辣君也附上选择题答案,欢迎同学们自行估分:

AADDA DCADD DBAAA BDACB

所谓健身先健脑,希望通过这次高考(火辣卷)答题活动,大家可以更加关注健身知识、更加科学有效地健身!

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